Les douleurs chroniques
Que vous souffriez ou non de douleurs chroniques, vous avez peut-être dans votre entourage un proche concerné par la question. Les douleurs chroniques peuvent avoir différentes origines, qu’il conviendra bien évidement d’établir et traiter avec votre médecin en premier lieu.
La douleur a des implications complexes sur la vie de celles et ceux qui en souffrent. Contrairement aux douleurs aiguës qui sont généralement temporaires, les douleurs chroniques persistent pendant une période prolongée, voire des années. Leur impact peut affecter différents aspects de la vie quotidienne et notamment la qualité de vie globale des personnes concernées.
Qu’il s’agisse de migraines, d’endométriose, de polyarthrite ou encore de fibromyalgie, la douleur peut prendre tout l’espace dans la vie de la personne concernée et devenir envahissante. Elle affecte notamment la vie sociale et professionnelle. Certaines maladies étant mal connues, les personnes concernées peuvent aussi se sentir incomprises. C’est souvent le cas pour les migraineux. L’entourage pense à un « mal de tête un peu persistant », sans comprendre l’ensemble des autres symptômes dont peut souffrir la personne.
Errance médicale
Par ailleurs, certaines maladies chroniques sont encore peu connues des médecin généralistes. En conséquence, le diagnostique et la prise en charge de la douleur peut se faire tardivement. Il n’est pas rare que la fibromyalgie soit diagnostiquée après 5 à 8 ans d’errance médicale.
Cela peut entraîner chez le patient, déjà fatigué par les douleurs chroniques, un surajout de fatigue lié au parcours médical. Le sentiment d’isolement, de ne pas être compris ou entendus dans ses souffrances peut aussi impliquer des aspects dépressifs ou tout du moins de souffrance psychique.
Vous l’aurez compris, les douleurs chroniques ne sont donc pas qu’une affaire de douleur. Il y a tout un aspect émotionnel sous-accent qu’il est important de reconnaître et d’adresser pour aider la personne à mieux vivre.
Une approche pluridisciplinaire de la douleur.
Pour toutes ces raisons, il est essentiel de reconnaître et traiter les douleurs chroniques par le biais d’une approche multidisciplinaire. Cela peut donc inclure une prise médicamenteuse prescrite par le médecin, des thérapies physiques et psychothérapeutiques, des techniques de gestion de la douleur, etc. L’objectif est d’améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de douleurs chroniques et de leur permettre de vivre le plus pleinement possible malgré les défis qu’elles rencontrent.
Dans le cadre de cette approche plurisdisciplinaire, l’hypnose est une alliée très efficace qui peut être utilisée pour aider à mieux gérer et apaiser la douleur. En effet, en plaçant le patient sous hypnose, l’hypnothérapeute peut utiliser des suggestions pour modifier la manière dont la personne perçoit la douleur. Par exemple, il peut suggérer que la douleur devient moins intense, qu’elle s’estompe progressivement ou qu’elle est remplacée par une sensation plus agréable. Ces suggestions peuvent influencer la manière dont le cerveau traite les signaux de douleur, atténuant ainsi la perception douloureuse. Plusieurs études (Montgommery & Kirsch, 1997; Patterson & Jenson, 2003) démontrent aujourd’hui l’efficacité de ces techniques hypnotiques qui sont par ailleurs de plus en plus implantées dans les hôpitaux publics et privés.
Le Dr. Tosti écrit un livre informatif très bien construit qui permet de comprendre comme l’hypnose agit et peut être utile dans le cadre de douleurs chroniques.
Vous pouvez trouver le livre en question sur: https://www.inpress.fr/livre/douleur-je-fais-face-avec-hypnose/
Ainsi, sans prétendre traiter et guérir le trouble en question, l’hypnose s’avère une alliée pour alléger, soulager et permettre de se réconcilier un peu avec ses douleurs…
Step by step.
